Masaż izometryczny to jedna z odmian masażu rehabilitacyjnego – pomoże w dochodzeniu do zdrowia po częściowym unieruchomieniu kończyn i urazach, przez które osłabiły się mięśnie. Stosowany również jako masaż wspomagający odchudzanie.

Polega na intensywnym trenowaniu mięśnia, który pozostaje w skurczu izometrycznym. Pierwsza faza masażu to rozgrzanie mięśni i tkanek za pomocą masażu klasycznego, druga to krótki i silny masaż na wybranym mięśniu, natomiast trzecia to rozluźnianie mięśni.

Masaż izometryczny przywraca masę i siłę mięśni, które wymagają rehabilitacji, przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej i walki z cellulitem, a także usprawnia krążenie limfy, dzięki czemu przeciwdziała powstawaniu chorób oraz likwiduje obrzęki chłonne i zapalne.

masaż rehabilitacyjny – izometryczny takze  w Twoim domu